Тиквена фритата

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 93.06kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  93.06kcal

• оценка

• рецепта

Вкусни фритати с тиква е традиционен италиански омлет с разнообразие от добавки, които лесно можете да приготвите у дома. Страхотно решение за закуска. Frittat може да се направи с моцарела.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Яйце – 4 бр.
• Тиква – 300 гр
• Лук – 1 бр.
• Чесън – чифт скилидки
• Моцарела (мини) – няколко топки
• Сирене – 50-70 g
• Зехтин – за пържене
• Подправка от зеленчуци на вкус

35 мин35 мин 93.06

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Първо, пригответе всички необходими съставки.
2. Почистваме тиквата и нарязваме на малки парченца.
3. Сложете тиквата в малък съд за печене, леко поръсете със зехтин, обелете чесъна и добавете към тиквата, добавете подправка и сложете формата във фурната. Печете за 10 минути, като изберете режима “Грил”.
4. Нарязваме ситно чесъна и лука. Загрейте тигана с добавянето на масло, запържете лука, след това добавете чесъна и запържете друг 2-3 минути.
5. Разтрийте сиренето на едро ренде. Моцарела нарязана на половини.
6. Разбийте яйцата в дълбока купа, добавете подправката и разбийте. смесете всичко.
7. В купа с яйца добавете моцарела, пържен лук с чесън и повечето от настърганото сирене, смесете всичко.
8. Изваждаме формата с тиквата от фурната и изсипваме яйчената смес.
9. Поръсете с останалото сирене нашата фрита и изпечете още 5-7 минути в режим грил. Нашият фрит е готов, приятен апетит!

Ключови думи:

• грил
• закуска
• пека
• моцарела
• омлет
• сиренето
• тиква
• фритата