Веган омлет със зеленчуци

14

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 115.16kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  115.16kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

От вкус на брашно от нахут се прави вкусен домашен омлет. правя веган омлет без яйца.

Да започнем!

Съставките

0/12 съставки

• Брашно от нахут – 170 g.
• Вода – 150 g.
• Морска сол – 1 чаена лъжичка
• Домати чери – 5 броя
• Моркови – 2 бр.
• Китка рукола
• магданоз
• градински чай
• риган
• мащерка
• пипер
• Зехтин

5 из 5 1 45 мин45 мин 115.16

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Добавете брашно от нахут, билки, сол и черен пипер в купата. постепенно изсипете вода и разбъркайте.
2. Даваме на теста почивка за около 20 минути.
3. Изплакнете и обелете зеленчуците. Нарежете доматите и рукола, и три моркови от голямата страна на рендето. След това добавете всичко към тестото.
4. Изсипете тестото във формата, налейте малко зехтин. Печете на 190 градуса във фурната за около 20 минути. Приятен апетит!

Ключови думи:

• брашно от нахут
• домати
• правилното хранене
• рукола