Запечен морска треска с картофи: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  72kcal

• оценка

• рецепта

Много просто и вкусно ястие, приготвено у дома от Полок.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Полок – 1 кг
• Картоф – 1 кг
• Лук – 2 бр.
• Моркови – 2 бр.
• Заквасена сметана – 4 супени лъжици
• Кетчуп – 4 супени лъжици
• сол
• пипер

50 мин50 мин 72

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Почистете рибата от вътрешностите, отрежете перките, измийте и нарязани на 2-3 парчета всяка.
2. Картофите, обелете и нарежете на филийки.
3. Нарязваме морковите на ивици, нарязваме лука на половин пръстени.
4. Смесете картофите и рибата със заквасена сметана, кетчуп и подправки поотделно, както е показано във видеото.
5. Сложете картофи върху лист за печене, отгоре поръсете лука и морковите и изложи рибата.
6. Покрийте листа за печене с фолио и изпратете във фурната при 180-200С за 30 минути

Ключови думи:

• минтай
• риба