Запечено пиле със спанак

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 136kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  136kcal

• оценка

• рецепта

Много хора смятат, че за 30 минути е много трудно да се готви у дома наистина вкусно и удовлетворяващо ястие, но много грешат, само за половин час можете да направите пилешко гурме, запечено с спанак и сирене.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Пилешко филе – 500 g
• Замразен спанак – 200 g
• Лук – 1 бр.
• Сирене “руско” – 100 gr
• Растително масло – 3 супени лъжици. л.
• Крем 22% – 200 мл

30 мин30 мин 136

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Пилешкото филе трябва да бъде разделено на 4 плоски части за това трябва да отрежете и двете гърди наполовина, както е посочено на снимката.

2. След това обелете лука, нарежете го на малко кубче и го хвърлете предварително загрят тиган с растително масло. Запържете лука за 1-2 минути добавете спанак (първо трябва да се размрази в микровълновата с ниска мощност) и сметана. Всички съставки разбъркайте и ги оставете да къкри на слаб огън, докато кремът Не започвайте да се сгъстявате. При желание може да се добави 1 скилидка към спанак чесън и любителите на пикантна храна се препоръчва да добавят щипка лют червен пипер

3. След това вземете пилето, осолете го, добавете черен пипер и сложете в тавичка за печене. Отгоре изсипете спанак и лук и поръсете върху него предварително настърган кашкавал. Слагаме формата фурна, предварително загрята до 190 градуса за 20 минути. След това време ястие ще бъде готов.

Ключови думи:

• пиле
• основен
• филе
• спанак