Здравословна пица

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 108.84kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  108.84kcal

• оценка

• рецепта

Как да бъде този, който започна да се храни правилно, но в същото време много харесва всичко брашно и особено пица? Има изход! Съветвам направете вкусна здравословна пица у дома! И я направете абсолютно добавянето на карфиол ще помогне.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Карфиол – 400 g
• Чесън – 1 скилидка
• Пилешки яйца – 1 бр.
• Сирене – 30 g
• Брашно от овесени ядки (или трици) – 1 супена лъжица. л.
• Сол на вкус
• Пипер – на вкус
• Домати – 1-2 бр.
• Моцарела – на вкус
• Сос песто на вкус

40 мин40 мин 108.84

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Ще подготвим всички необходими съставки.
2. Сварете карфиола и сложете в купа за блендер. Нарежете чесъна с листенца, настържете сиренето, овесената каша Ние се смила. Добавете карфиолови яйца, чесън, сирене, супена лъжица овесени ядки (трици консерва), черен пипер, сол и Италиански билки.
3. Смесете в блендер до гладкост.
4. Разпределяме получената маса върху пергамент, печем вътре предварително загрята на 180 градуса фурна за около 15-20 минути.
5. Намажете готовата основа за пица със сос от песто.
6. Доматите и моцарелата се нарязват на филийки. Разпространение на базата на за пица. Изпращаме във фурната за още 15-20 минути.