Черен боб с ориз и тиквички

9

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 81.89kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  81.89kcal

• оценка

• рецепта

Вкусен ориз за приготвяне у дома не е трудно. Тиквички и царевица добавете сочност към това ястие и бобът ще го направи повече изпълнен с.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• Черен боб – 430 g.
• Ориз – 1,5 чаши
• Лук – 1 бр.
• Люта чушка – 1 бр.
• Чесън – 2-3 скилидки
• Тиквички – 1 бр.
• Царевица – 1 буркан
• Единична липа и сок
• Вода – 560 мл.
• Цилантро и зелен лук
• Сол и черен пипер на вкус

45 мин45 мин 81.89

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Добавете нарязан лук в предварително загрят голям тиган, чесън, люта чушка и подправете със сол и черен пипер на вкус. дребна риба около 3 минути.
2. След това добавяме тиквичките, след 2 минути изсипваме царевицата, ориза, копър на вар и сол отново. Разбъркайте за 1 минута.
3. Налейте преварена вода и изцедете сока от половин лайм. близо покрийте и гответе на слаб огън за 10 минути.
4. Изключете огъня, добавете добре готовия боб и зелените смесете всичко. Даваме време на ястието да се вари за около 5 минути. Приятен апетит!

Ключови думи:

• царевица
• люта чушка
• просто
• ориз
• боб
• тиквички