Диета супа от карфиол

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 28.74kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  28.74kcal

• оценка

• рецепта

В разгара на сезон от вкусни пресни зеленчуци, не забравяйте използвайте момента и пригответе вкусна диетична супа у дома от карфиол. Ще бъде идеален вариант за обяд на горещо деня, в който не искате да готвите и ядете мазни храни. Прави се супа по-лесно от просто, дори и млада домакиня може да се справи. Опитайте сами!

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Карфиол – 500 грама
• Моркови – 2 броя
• Лук – 1 брой
• Домати – 3 броя
• Подправки – на вкус

30 мин30 мин 28.74

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете морковите с лука, гответе за десет минути във вряща вода с със сол. Добавете зелеви съцветия в бульона.
2. При доматите отстранете кожата, смилайте до състояние на пюре. Доведете супата до кипене, добавете подправки, картофено пюре. Върни отново възпаление. Гответе пет минути, охладете леко и намачкайте с пасатор.

Ключови думи:

• вкусна супа
• лека супа
• лятна супа
• обяд
• зеленчукова супа
• Първи курс
• супа със зеленчуци