Диетичен Тирамису

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 2h 20мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 121.16kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  2h 20мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  121.16kcal

• оценка

• рецепта

Ще стане домашна диета тирамису истинска находка за всички сладки зъби, които искат да отслабнат без строги ограничения и диети. С правилното хранене можете позволете си дори такъв вкусен десерт като Тирамису! особено, ако го направите по тази рецепта и сервирате през първата половина на деня!

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• яйчен белтък – 2 бр.
• овесени трици – 15 g
• кисело мляко – 170 g
• извара – 200 гр
• кафе – 1 ч.л.
• шоколадов чипс – 10 g
• подсладител – на вкус

2ч 20мин2ч 20мин 121.16

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Смесете триците, белтъците и две супени лъжици. л. кисело мляко. Разпространете се изпратете силиконовата форма в микровълновата за около пет минути, задайте максималната мощност.
2. Охладете тортата напълно, нарежете и накиснете кафето.
3. За крема смесете останалото кисело мляко, извара и варено кафе (50 g), добавете подсладител, ако желаете.
4. В купа разпределяме сметаната и парчетата в произволен ред торта. Поръсете с настърган шоколад и сложете в хладилника за двама часа.

Ключови думи:

• вкусен десерт
• диета тирамису
• правилното хранене
• тирамису