Диетична пуешка супа с киселец и филийки тиква

5

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 40мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 60.63kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  1h 40мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  60.63kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна сладка и кисела диета супа. Ако искате да направите тази супа е по-малко от висококалорична, не се колебайте да замените всички картофи с тиква. Тази супа се радва както от възрастни, така и от деца. Подходящ за ежедневно готвене вкъщи.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• T-кост пуйка – 300 g
• Тиква – 300 гр
• Картофи – 2 бр.
• Моркови – 120гр.
• Лук – 1 бр.
• Киселец – 1 китка
• Яйца – 2 бр.
• Сол -1 ч.л.
• Пресен копър – 4 клона

1ч 40мин1ч 40мин 60.63

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Ако случайно си купите домашна пуйка, значи сте щастливи лицето. Бульонът от него ще бъде още по-ароматен. Турция парче за сварете бульона върху костите за половин час на тих огън, осолете бульона.
2. Поставете моркови и лук на полукръгчета в супа. За да продължа гответе за около 40 минути.
3. Тиквата и картофите трябва да бъдат нарязани на еднакви парчета.
4. Първо пускаме картофи в бульона, след 7 минути тиква. Гответе за около 10 минути.
5. Пилешки яйца с твърдо сваряване, охладете и обелете. Нарежете с използвайки винегрети.
6. Измитата и изсушена киселец се нарязва на тънки юфки и добавя се към супата с яйцето. Ако нямате киселец, тогава можете добавете замразения спанак или китайското зеле, също ситно настърган.
7. Оставете супата да заври и я изключете.
8. Изсипете нарязан копър в супата.