Диетични пилешки гърди

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 102.67kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  102.67kcal

• оценка

• рецепта

Пилешките пилешки гърди с диета е ястие, което е лесно и може да се приготви бързо у дома. Съветвам ви да ги правите без масло, гърди ще бъдат сочни поради факта, че са приготвени в листа за пържене.

Да започнем!

Съставките

0/2 съставки

• Пилешко филе – 700 гр
• Подправка „Маги за нежно филе от пилешки гърди на италиански “- 1 опаковка.

35 мин35 мин 102.67

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Предварително ще подготвим необходимите съставки.
2. Измийте пилешкото ми филе с хартиена кърпа. Покрийте филето залепващ филм до дебелина около 2 cm.
3. Увийте филето в чаршафите за пържене, натиснете го с ръка, така че подправките се абсорбират добре в пилешкото месо.
4. Запържете в сух тиган от всяка страна за около 8-9 минути.
5. Гърдите могат да се сервират с прясна салата. Получават се гърди много сочен и вкусен.

Ключови думи:

• гърди
• пържена гърда
• пилешко филе
• филе