Елда каша с тиква

4

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 157,8kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  157,8kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Кашата от елда с тиква може да бъде сервирана като независима чиния, или можете – като гарнитура към месни ястия. Добър за готвене у дома на гладно. Той е вкусен и в същото време много полезно.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Елда круши – 400 гр
• Тиква – 600 g
• Бял лук – 2 бр.
• Зехтин – 4-5 супени лъжици. л.
• Розмарин – 2 клона
• Чесън – 2 зъба.
• сол
• бахар

5 из 5 1 50 мин50 мин 157,8

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Поставете елдата в подсолена вода и гответе до омекване. Кашата трябва да е ронлива.
2. Обелете лука, нарежете го на малки кубчета и запържете в зехтин. Когато зеленчукът е готов, той трябва да бъде изместен в отделна купа и оставете маслото в тиган.
3. Сложете розмарин и чесън в олиото и оставете да къкри леко. масло става много ароматен. Тиква за пържене в него по-нататък ще поеме този аромат.
4. Тиквата се нарязва на средни кубчета, поръсва се с черен пипер и сол и пържени в тиган за 10 минути. Уверете се, че тя препечена, но не се разпада.
5. За да разнообразите вкуса си, можете да добавите билки, които сте като.
6. Смесете каша с тиква и лук.

Ключови думи:

• елда круши