Елда юфка с пилешки гърди и зелено боб

120

• 2

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 158,6kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  158,6kcal

• оценка

• рецепта

За готвене у дома такива японски юфки са най-добри Гъби шийтаке, но те лесно могат да бъдат заменени с пресни шампионки. Фасулът може да се приема както пресен, така и замразен. Просто и вкусно!

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Пилешки гърди – 1 бр.
• Елда юфка – 300 g
• Моркови – 1 бр.
• Зелен боб – 100 g
• Бел пипер – 1 бр.
• Гъби – 100 g
• Соев сос
• Семена от сусам
• Растително масло

40 мин40 мин 158,6

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете елда юфка в съответствие с инструкциите производител на опаковката. Хвърлете го в гевгир.
2. Пилешки гърди, нарязани на ивици, изсипете соев сос, сложете марината.
3. Нарежете морковите на ивици. Запържете в растително масло 3 минути.
4. Добавете пилешкото месо и запържете още 3 в тигана с моркови минути.
5. Гъбите се нарязват на филийки, чушката – на ивици. Бобовите шушулки, нарязани на парчета. Добавете всичко в тигана и запържете още 5 минути. Зеленчуците трябва да се оставят след пържене хрупкави.
6. Добавете варени елда юфка в тигана. Изсипете соя сосът. Загрейте в тиган и сервирайте, поръсете сусамови семена.