Гарнирани зеленчуци с рукола гарнитура ани

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 24,5kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  24,5kcal

• оценка

• рецепта

Пържените зеленчуци са вкусни! Готвене у дома тиквички със сладко черен пипер, чесън и каперси, те са идеални за празничния гарнитура Оригиналната порция на “възглавницата” от рукола ще направи гарнитура светъл и много красив.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Тиквички – 1-2 бр.
• Червен пипер – 1 бр.
• Чесън – 2 скилидки
• Каперс – 2 супени лъжици.
• Рукола – 3 щипки
• Растително масло
• Млян черен пипер
• сол

30 мин30 мин 24,5

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Тиквичките нарязани на филийки, обелените чушки нарязани на 4 филийки и след това на средни филийки. Всичко сол и черен пипер.

2. На порции изпращаме приготвени тиквички на порции и запържваме до мекота от двете страни.

3. Поставете рукола върху правоъгълна плоча и поставете отгоре пържени пръстени тиквички.

4. Запържете парченца черен пипер за около 5 минути, добавете каперси, нарязан чесън, запържете още 1 минута и свалете от котлона.

5. Добавете ароматен червен пипер с каперси към тиквички и сервирайте ярка гарнитура на масата.

Ключови думи:

• гарнир
• от тиквички
• от черен пипер
• тиквички
• зеленчук
• пипер