Кафяви оризови кюфтета

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 126.87kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  126.87kcal

• оценка

• рецепта

Започнахме да се храним правилно, но не знам какво можете да готвите у дома? След това не минавайте покрай тази рецепта и направете за обяд вкусни кафяви оризови кюфтета! Такива кюфтета могат да отслабнат и хора, които спазват диета. Може да служи със салата от пресни зеленчуци, елда или друга гарнитура.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• мляно пиле – 200 g
• ориз (кафяв) – 2 супени лъжици.
• лук – 1 бр.
• моркови – 1 бр.
• пилешки яйца – 2 бр.
• заквасена сметана – 3 супени лъжици
• доматено пюре – 1 супена лъжица
• подправка на вкус

45 мин45 мин 126.87

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете ориза до готовност.
2. Разтрийте морковите, нарежете лука. Половината моркови с лук добавете към плънката Сол, поръсете с подправки. Карайте яйцето и смесете с ориза.
3. Оформяме малки кюфтета. Леко намажете тигана. масло. Разстиламе кюфтета.
4. Смесете доматено пюре и заквасена сметана, добавете вода, разбърква.
5. Разстиламе останалия лук с моркови върху кюфтета. Попълнете сос, оставете да къкри за половин час под капака.

Ключови думи:

• вкусно ястие
• Диетично ястие
• обяд
• нн
• правилното хранене
• обилна храна