Карфиолова супа с черен пипер и ориз

4

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 20.06kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  20.06kcal

• оценка

• рецепта

Ако гледате талията си, тогава трябва да готвите у дома такива тук е лека вкусна супа, приготвена от карфиол с ориз.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• Карфиол-400 гр.
• Български пипер-1/2 бр.
• Дафинов лист – 1 бр.
• 1 лук ако е голям, тогава ½
• Ориз-40 гр.
• 1/2 морков
• Цилантро-1/2 лъч.
• Сол-1 ч.л.
• Зеленчуков бульон-1,5 л.
• Доматено пюре-1 с.л. л.
• Рибен сос-2 с.л. л.

30 мин30 мин 20.06

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Съцветия на зеле, разделени на малки части, изплакнете вътре подсолена вода.
2. Сложете зелето в тигана, добавете дафинов лист там, изсипете бульона, сварете.
3. Щом зелето заври, сложете настърган върху него моркови.
4. Сложете обелени от прегради и семена, нарязани на ивици, черен пипер.
5. Нарязан нарязан лук.
6. Гответе за 10 минути.
7. Добавете измития ориз и гответе за 15 минути. Сол с е необходимо.
8. Разредете доматената паста с вода и изсипете в супата.
9. 5 минути преди готовност изсипете 2 с.л. л. рибен сос.
10. Няколко минути преди готовността да попълните нарязана супа кориандър.
11. Сервирайте поръсена със смлян черен пипер.