Хек задушен с картофи и домати: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 84kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  84kcal

• оценка

• рецепта

Бърз, вкусен и силен обяд или вечеря? Лесно и просто! По дяволите, напоена с вкус на пресни домати, приготвени веднага с гарнитура, къде много по-лесно? Направете го и се уверете!

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• хек 300 гр
• картоф 500 гр
• лък 1 бр
• домати 3 бр
• вода 150 мл
• олио за пържене 30 мл
• сол и подправки на вкус

35 мин35 мин 84

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете мерлуза почистете от люспите и нарежете на ситно.
2. Нарежете картофите на филийки, доматите на тънки филийки, лука на пръстените.
3. Изсипете олио в тиган и леко запържете картофите.
4. Извадете картофите по краищата на тигана, поставете филийки в средата риба и запържете от двете страни.
5. Добавете лука, доматите, солта, подправките и водата. капак капака.
6. Варете за 10 минути на среден огън.

Ключови думи:

• рибна яхния