Кремообразни пилешки кюфтета с карфиол: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 90kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  90kcal

• оценка

• рецепта

Лек и не висококалоричен обяд или вечеря, вкусен и здравословен, но готвенето у дома е много лесно!

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• пилешки гърди 300 гр
• карфиол 300 гр
• 1 лук
• сметана 300 мл
• сол и черен пипер
• растително масло 5 мл.

30 мин30 мин 90

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. 300 гр пилешко филе и 1 лук преминават през месомелачка.
2. Добавете 1 яйце, сол и подправки, разбъркайте.
3. 300 gr карфиол налейте вряща вода върху няколко минути.
4. Напръскайте яхнията с растително масло и намажете кюфтета от кайма.
5. Пържете от духа на страните на слаб огън.
6. Изсипете в задушено 300 мл сметана 10%, разпределете цвета зеле, сол на вкус.
7. Задушете на среден огън за 5-7 минути.

Ключови думи:

• пиле
• noisettes
• карфиол