Леща крем супа

3

• 3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 159,55kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  159,55kcal

• оценка

• рецепта

Много проста, здравословна, вкусна и питателна пюре супа, приготвена от леща. Супата е абсолютно постна, подходяща за тези, които наблюдава пости и който не пости, може да го направи на пиле бульон. Можете също да готвите тази супа у дома и да я допълвате. сметана, настърган кашкавал, крекери. Зависи от въображението. готвач.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Леща – 250 g
• моркови – 1 бр
• лук – 2 бр.
• домати – 2 бр
• чесън -1 ч.л. (3 скилидки)
• зира – ½ ч.л.
• сол
• пипер
• растително масло

1 ч1 ч 159,55

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете лука и доматите на половин пръстени, а морковите на кръгчета.
2. В тиган с дебело дъно загрейте добре маслото. Сложете нарязан лук, моркови, домати. Смесете всичко и запържете около минута.
3. Добавете кимион и чесън, разбъркайте и запържете за няколко минути.
4. Изсипете измитата леща с вряла вода. Сварете и гответе нататък оставете да къкри за около 30 минути, докато лещата се свари напълно.
5. Добавете задушените зеленчуци, солта и 5 минути преди да сте сварени. черен пипер.
6. Смелете добре супата с пасатор. Регулирайте дебелината на супата на вкус, добавяйки вряла вода и леко затопляне на огън. Приятно ми е апетит!

Ключови думи:

• супа от пюре
• леща