Медальони за пържен соев сос

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 164kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  164kcal

• оценка

• рецепта

Бърза рецепта за готвене у дома вкусна и ароматна медальони, пържени със соев сос. За специален аромат в в края на готвенето добавете цилантро. Отстрани правим ориз.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Свинско тендерлойн – 2 броя
• Соев сос – 3 супени лъжици
• Cilantro – 1/2 лъч
• Растително масло – 4 супени лъжици.
• Млян черен пипер
• сол

20 мин20 мин 164

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте свинското филе (малки парченца) и нарежете напречно влакна на парчета със средна дебелина. Поръсете поръсена медальони със смлян черен пипер и малко сол.

2. В горещо олио разпределяме медальоните, нарязаните страни трябва да бъде разположен отгоре и отдолу. Пържете на среден огън По 5-6 минути от всяка страна и намалете огъня.

3. Изсипете пържените медальони със соев сос, запържете, като обърнете парчетата, 2-3 минути и прибавете нарязания килантро.

4. Покрийте ароматните филийки от филе и оставете да къкри 5 минути. Готовите вкусни медальони се сервират с любимите ви гарнитури и лека зеленчукова салата.

Ключови думи:

• филе