Мини телешки ролки с аспержи: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  88kcal

• оценка

• рецепта

Дъщеря ми обича месни ролки. Но какво ще стане детето иска ролки. Има месо, но без пълнеж. Това не е за мен! Увивам всичко в тях, което намеря в хладилника или фризера. Както например, днес пълнежът ми е замразени аспержи.

Да започнем!

Съставките

0/3 съставки

• Телешко филе 400 гр
• Замразени аспержи 100 гр
• Сол и черен пипер

20 мин20 мин 88

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте месото, изсушете го, нарежете на медальони с дебелина 1,5 – 2 виж, победи с кулинарен чук.
2. Натрошете солта и черния пипер на вкус.
3. Поставете аспержите във всеки котлет и навийте рулото.
4. Соте в зехтин на силен огън за 1 минута с всяка страна. След това намалете котлона и гответе, периодично обръщане, 5-7 минути. Приятен апетит!

Ключови думи:

• котлет
• ролка
• аспержи
• телешко месо