мюсли

1

• 2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 475.47kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  475.47kcal

• оценка

• рецепта

Granola – храна за закуска, традиционна за САЩ. Съдържа сплескана овесена каша зърнени храни, медени ядки, понякога приготвени с ориз, които обикновено се пекат до хрупкава. опитвам пригответе вкусна гранола у дома според рецептата, една от много съществуващи.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• 1 супена лъжица смлени ленени семена + 3 с.л. вода
• 2 чаши овесени ядки
• 1 чаша кокосови люспи или зърнени храни
• ½ чаша бадеми – нарязани на кубчета
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1 чаена лъжичка смляна канела
• 3 супени лъжици растително масло
• 3 супени лъжици кленов сироп
• 1 супена лъжица захар – за предпочитане кокос
• ⅙ чаена лъжичка морска сол

1 ч1 ч 475.47

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Загрейте фурната до 150 градуса.
2. Смесваме смления лен с вода и го оставяме настрана.
3. Добавете всички останали съставки в голяма купа и разбъркайте добре. Добавете ленената маса и разбъркайте отново.
4. Покрийте тигана с пергаментова хартия и разстелете върху него мюсли.
5. Ние ще печем 35-40 минути, разбъркваме масата си веднъж след 20 минути След като се смеси, набийте гранола обратно раменна лопатка. Готовото ястие трябва да е сухо, хрупкаво и златен.
6. Оставете гранолата да се охлади напълно; съхранявайте в херметичен съд. контейнер не повече от 3 седмици. Можете да сервирате в дълбока чиния, дафиново кисело мляко.