Нискокалорична пуйка, чушки и домат

6

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 29.92kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  29.92kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Много ароматна диета супа а от пуешко месо със зеленчуци. Доматите и чушките ще направят бульона ароматен и добавят към него цвят. Лека и обилна храна за цялото семейство. За да му готвим у дома, имаме нужда от:

Да започнем!

Съставките

0/12 съставки

• Домати – 3 бр.
• Сладък пипер – 1 бр.
• Вода – 2-2,5 L
• Картофи – 3-4 грудки
• Сушен магданоз – 3-4 с.л.
• Зелени на вкус
• Сол – 1 ч.л.
• Лук – 1 бр.
• Растително масло – 2 супени лъжици.
• Турция (месо с кост) – 400 g
• Лют червен пипер – ¼ бр.
• Чесън – 1-2 скилидки

5 из 5 1 1 ч1 ч 29.92

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете пуешкото месо до омекване, прецедете бульона. За раздяла месо от костите и се върнете в бульона.
2. Нарежете чушките с лука за супата. Преминаваме заедно в тиган с масло за една до две минути.
3. Настържете доматите и разпределете върху чушките с лук. Смесете и варете на слаб огън за 7-10 минути.
4. Сложете ситно нарязаните картофи във врящ бульон с сотирани зеленчуци и варете 10-15 минути, изсипете в суха супа магданоз и сол. Поставете лавровия лист, настъргания чесън.
5. Изсипете готовата супа в чинии и поръсете с прясна Зелените.

Ключови думи:

• Турция
• пипер
• домат
• суп
• домат