Паниран карфиол

14

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 100.77kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  100.77kcal

• оценка

• рецепта

Много вкусен и здравословен карфиол, сготвен в паниран, с хрупкава златиста коричка. Направете я като независимо ястие за домашен обяд или вечеря.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Карфиол – 1 глава
• Хлебни трохи – 100 gr.
• Яйца – 2 бр.
• Растително масло – 50 мл.
• сол
• Млян черен пипер

30 мин30 мин 100.77

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Яйца, сол и черен пипер разбийте с размах. Разделяме зелето на малки съцветия.
2. Готвим съцветия за 5 минути във вряща подсолена вода.
3. Изсипете олио в предварително загрята тава.
4. Потопете зелевите съцветия в разбитите яйца, навийте на руло галета и се запържва до златисто кафяво. Приятен апетит!

Ключови думи:

• бързо
• гарнитура
• галета
• просто
• карфиол