Парено пилешко филе в портокалов сок: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 74.95kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  74.95kcal

• оценка

• рецепта

Една проста рецепта за диета и вкусно задушено пиле, варени у дома в портокалов сок. Сок от портокал дава това ястие има специално докосване.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• Пилешко филе – 2 бр.
• Сол на вкус
• Черен пипер на вкус
• Сушен чесън на вкус
• Сушен босилек – на вкус
• Вода – 1 чаша
• Портокал – 0,5 бр.

45 мин45 мин 74.95

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измиваме пилешкото филе, премахваме излишната мазнина и филмите.
2. Нарежете на средни парчета.
3. Разстиламе в съд с капак.
4. Сол на вкус, добавете черен пипер, сушен чесън и сушен босилек.
5. Изстискайте сока от половин портокал.
6. Смесете всичко, затворете капака и туршия за 30 минути.
7. Налейте чаша вода в купата за мултикукър.
8. Поставяме пилешкото филе в съд за задушаване. Затворете капака.
9. Задаваме режим “Steamer” за 30 минути.

Ключови думи:

• задушени гърди
• портокалов сок гърда
• пилешки гърди
• пилешко филе
• pp рецепта