Парни пилешки котлети с броколи и извара: видео рецепта

0

Диетични, но много вкусни и най-важното здравословни котлети! Готвенето на такава къща е много просто.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

70

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

  1. Смесете 800 г мляно пиле с 2 глави лук и 150 г кайма броколи, добавете сол и подправки (Адигенова сол, суха аджика, черен пипер), разбийте едно яйце и смесете всичко старателно.
  2. Към мляното месо слагаме 200 г меко извара с всякакво съдържание на мазнини. ако следете фигурата, а след това вземете не смели.
  3. Също така разбъркайте старателно до гладкост.
  4. Намазваме листовете на тенджерата под налягане или формата за мултиварката растително масло.
  5. Ръцете, навлажнени със студена вода, образуват малки котлети, сложете ги на листове.
  6. Поставяме го на пара за 20 минути.
  7. Сервирайте с всяка гарнитура или прясна салата.
Ключови думи:
  • диета
  • бургери
  • пара

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: