Пилешка супа от овесени ядки

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 35.34kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 10мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  35.34kcal

• оценка

• рецепта

Нискокалорична, здравословна и вкусна супа. Приготвяне вкъщи без пържене на зеленчуци и без черен пипер. По желание можете да го направите супа от пюре, като го набивате в блендер. Тази супа е подходяща за малки деца и хора със стомашни проблеми.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Пилешки гърди на кост-500 гр.
• 1 морков
• Магданоз-50 гр.
• 2 глави лук
• Копър зеленина-3 клонки
• Зеле от магданоз-3 клонки
• Дафинов лист – 2 бр.
• Овесени ядки – 1 чаша.
• Вода-2-2,5 л.
• Сол на вкус

1ч 10мин1ч 10мин 35.34

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Наполовина лукът и морковите и печете на сухо в тигана.
2. Поставете измити без кожи пилешки гърди в тиган, печени зеленчуци, корен от пащърнак и дафинов лист.
3. Залейте всичко със студена вода, кипнете и гответе бавно 50 минути на огън. В средата на готвенето бульонът трябва да се осоли.
4. Извадете пилето, отделете месото от костите и го разделете парчета.
5. Прецедете бульона, отстранете сварените зеленчуци с лавр по лист.
6. Доведете бульона до кипене.
7. Нарязваме лука много ситно и изсипваме в бульона заедно с настърганите. Варете около 20 минути.
8. Сервирайте супата със ситно нарязани билки.

Ключови думи:

• овесени люспи