Пилешка яхния с боб

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 84.2kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  84.2kcal

• оценка

• рецепта

Искате да отслабнете и започнете да се храните правилно, но не Знаете ли как да приготвите вкусно и здравословно ястие у дома? Тогава не преминете тази интересна рецепта и се опитайте да направите вкусна пилешка яхния с боб! Яхнията се приготвя от диетата пилешко месо – филе от гърди. Сервирайте го като обяд или вечеря.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• пилешки гърди – 250 g
• лук – 1 бр.
• моркови – 1 бр.
• домати – 2 бр.
• боб (консерви) – 150 g
• чесън – 2 бр.
• подправки на вкус

40 мин40 мин 84.2

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Загрейте тигана, добавете малко количество зехтин. Добавете нарязан чесън и след това филийки пилешко месо. Поръсете със сол и подправки. Запържете за десет минути.
2. Добавете нарязания лук и домати, както и настърганите моркови. Добавете сол на вкус. Затворете капака и оставете да къкри за около десет минути.
3. Добавете боба, оставете да къкри още пет минути.

Ключови думи:

• пилешко филе
• стр. яхния
• яхния с пилешко филе
• пилешка яхния
• боб яхния