Пилешко филе от овесени ядки: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 150.09kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  25 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  150.09kcal

• оценка

• рецепта

Тази рецепта за пиле е сочна и вкусно, върви добре с ориз или зеленчуци.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Пилешко филе – 1 бр.
• сол; пипер; гранулиран чесън – от вкус
• Яйце – 1 бр.
• Овесени ядки (моментално готвене) – 3 супени лъжици. л.
• Зехтин – 0,5 ч.л.

25 мин25 мин 150.09

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измиваме пилешкото филе, нарязваме най-широката част наполовина, но не напълно, за да направим едно голямо парче.
2. Подправете със сол, черен пипер и гранулиран чесън.
3. Разбийте яйцето в купа и разбийте.
4. Загрейте тигана с добавяне на зехтин.
5. Първо натопете пилешкото филе първо в яйцето, след това навийте в овесена каша.
6. Запържете от двете страни на слаб огън под капак.

Ключови думи:

• пилешко филе
• овесени ядки пиле
• пиле
• овесена каша