Пилешко филе, задушено с боб в заквасена сметана: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  77kcal

• оценка

• рецепта

Много вкусно и лесно за приготвяне у дома ястие. Може да яде като самостоятелно ястие или с гарнитура Страхотно за за тези, които следват фигурата им.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• Пилешко филе – 500гр
• Лук – 1 бр.
• Моркови – 1 бр.
• Червен боб – 1 чаша
• Вода – 1 чаша
• Заквасена сметана – 2 супени лъжици
• Магданоз – 1 китка

40 мин40 мин 77

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Предварително сварете чаша боб в подсолена вода.
2. Нарежете пилето, нарежете лука на пръстени, настържете моркови.
3. Оставете филето в малко количество вода, докато се свари наполовина. Сол, черен пипер.
4. Добавете морковите и лука и продължете да къкри.
5. Добавете боба, разбъркайте.
6. Добавете вода и заквасена сметана и оставете да къкри до готовност.
7. Добавете пресни билки.

Ключови думи:

• пиле
• нн
• правилното хранене
• боб