Пълнени калмари

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 40.17kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  40.17kcal

• оценка

• рецепта

Искате ли да зарадвате себе си с нещо вкусно и здравословно? Тогава не минете покрай тази рецепта и гответе у дома вкусно пълнени калмари! Такива калмари могат да бъдат направени за отслабване, както и хора, които се придържат към правото или диетата мощност. Ястието е доста задоволително.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• калмари – 3 бр.
• тиквички – 1 бр.
• лук – 2 бр.
• домати – 1 бр.
• магданоз – 1 китка
• боб (аспержи) – 100 g

30 мин30 мин 40.17

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарязваме всички зеленчуци.
2. Запържете в тиган с малко количество масло. Добавете зелените.
3. Калмарова сол. Пълним със зеленчукова смес. Закрепете с клечки за зъби. Запържете в тиган с капка зехтин. Около две до три минути от всяка страна.

Ключови думи:

• вкусно ястие
• Диетично ястие
• калмар
• обяд
• нн
• правилното хранене
• обилна храна