Пълнени зелеви рулца

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 81.86kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  25 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  81.86kcal

• оценка

• рецепта

Ако решите да отслабнете и започнете да се храните правилно, тогава със сигурност ще се насладите на тази проста рецепта за вкусно, диетично пълнено зеле на пара. Гответе това ястие у дома, сервирайте за обяд с ориз или зеленчуци. Правенето на зелеви рулца е много просто от обикновеното съставки, които могат да бъдат намерени във всеки магазин.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• кайма (свинско + говеждо) – 300 g
• Китайско зеле – 5-6 листа
• зелен лук – 3-4 пера
• джинджифил – 5 cm
• соев сос – 1 ч.л.
• сусамово масло – 1 ч.л.
• бял пипер – 1 щипка

25 мин25 мин 81.86

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Обелете и нарязайте на ситно джинджифила.
2. Комбинирайте соев сос, джинджифил, кайма и сусамово масло. всички разбърква.
3. Добавете зеления лук към каймата.
4. Оставете на мира 20-30 минути.
5. Сварете вода и сол. Спуснете листата на зелето за една минута.
6. След незабавно изпратете в купа със студена вода. Изсушете с с помощта на хартиена кърпа. Твърдата част на листата се отстранява.
7. Във всеки лист увиваме по една супена лъжица кайма.
8. Поставяме пергаментова хартия на дъното на двойния котел и върху него пълнено зеле.
9. Гответе 8-10 минути.

Ключови думи:

• задушени рулца зеле
• диета зелеви ролки
• стр. зелеви рулца