Пържена риба със зеленчуци

16

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 95kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  95kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Вкусна риба със зеленчуци – какво може да бъде по-добре.

Можете да приготвите всяко панирано филе от риба в домашни условия, зеленчуците също могат да бъдат във всеки комплект, но трябва да бъдат лук и моркови.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• 1 кг рибно филе
• 500 г черен пипер
• 200 г лук
• 200 г моркови
• 1 яйце
• брашно 1/2 чаша
• растително масло 50 мл
• сол; черен пипер на вкус

5 из 5 2 45 мин45 мин 95

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете рибното филе на средни парчета.
2. Потопете в яйце, разбито със сол, черен пипер.
3. Оваляйте в брашно.
4. Запържете достатъчно олио за седем минути всяка страна.
5. Нека се занимаваме със зеленчуците – нарязваме лука на тънки полукръгове.
6. Нарежете морковите на ивици.
7. Пипер за изчистване на семена, дялове, нарязани на ивици.
8. Запържете лука в тенджера с предварително загрято растително масло.
9. Сложете моркови, запържете заедно три минути.
10. След това добавете черен пипер, сол, черен пипер, оставете да къкри още 15 минути.
11. Когато сервирате, сложете пържената риба отгоре с грахово зърно задушени зеленчуци, гарнирайте с билки.

Ключови думи:

• втори
• риба