1
-
Време за готвене
Contents
- Трудност с рецепта
Обикновено ястие
- Енергийна стойност
59.58kcal
- оценка
-
рецепта
Вкусни задушени зеленчуци с киноа , приготвени у дома условията ще бъдат чудесен вариант за вкусен обяд за всички отслабване, а също така подходящ и за хора, които се придържат правилно или диетично хранене. Зеленчуците се приготвят на минимално количество зехтин. Направете това ястие по-лесно. прости, дори млада домакиня може да се справи.
Да започнем!
Съставките
0/7 съставки
59.58
Страхотна работа
Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!
стъпки
Предприети стъпки: 0/0
- Загрейте тигана, добавете капка зехтин. Запържете чесъна с лука. В отделна купа сварете киноа.
- Добавете останалите зеленчуци.
- Добавете подправките и малко вода. Задушете на слаб огън, докато готовност под прикритието.
- Добавете киноа, оставете да къкри за минута и изключете огъня.
Ключови думи:
- вкусен обяд
- киноа
- зеленчуци
- правилното хранене
- задушени зеленчуци