Рецепти за здравословни плодови десерти

Угасете желанието си за сладки с тези прости плодови десерти от шеф-поваров.

Больше фруктов, меньше сахара

В тези здравословни и вкусни десерти от готвачите главната роля игра на плодове. Рецептите ви позволяват да използвате и по-малко захар но те са невероятно прости и се приготвят само за 5 или по-малко съставки.

Манго Сорбет

Това е просто и нискомаслено замразено лакомство. На 100% се състои от манго (и само малко вода за смесване). Използвайте много узрели плодове, те ще бъдат по-сладки. Ако искате можете да добавите малко мед, въпреки че десертът ще е малко повече калории. Рецепта: Манго сорбет

Apple Confiture с Orange Confiture

Портокалово сладко, бадемов екстракт и сушени черешите се комбинират в ароматна сладникава дресинг за десерт маруля. Рецепта: ябълкова салата с оранжево конфитюри

Тарталетки с кайсии и малини

тези миниатюрни тарталетки сякаш се спуснаха от прозорците на парижка пекарна. Омекотете сушените кайсии в микровълновата, заедно със сладкото от кайсии и вода, за да се направи перфектен сос за нежна рикота. Обслужване на 3 тарталетите съдържа само 10 gr. захар. Рецепта: тарталетки с абрикосами и малиной

Замразени банани с какао на клечка

Така е крем лакомство е нова версия на замразени банани. Малко какаото и сметаната придават мек, приятен шоколадов вкус. допълнения десерт с фъстъци, осигуряващ орех и солена нотка. рецепта: Замороженные бананы с какао на палочке

Скара с ягоди на скара със сос от лимонова мента

Сервирайте тези големи препечени плодове върху чиния със страни или в купа, за да се запази вкусен сок. Смесена с лимоново-ментов сос, сервирайте добре като гарнитура към кисело мляко или дори резен бисквити на скара торта. Рецепта: Барбекю на скара на скара с лимонно-мятным соусом

Оранжев Наполеон

В този десерт с марокански вкус отидете на всички части на портокала. За начало направете ароматен сироп с сок и сок и го смесете в пикантно гръцко кисело мляко – това пълна, по-здравословна версия на английския десерт, от която се състои варени плодове с бита сметана. След това оформете пълнежа между сочните халби портокал и поръсете с хрупкави шам-фъстък. Рецепта: Оранжев Наполеон

Здравословен прасковен десерт

Комбинацията от торта с стафиди и орехи, масло и кленов сироп този десерт идеално се допълва от печени праскови. непременно вземете узрели праскови – това играе важна роля в готовото ястие. Можете също така да използвате нектарини в рецептата. рецепта: Полезный персиковый десерт

Полезни трюфели от сини сливи

Сладко сочно сини сливи се превръщат в прекрасни сладки, ако го потопите вътре шоколад. Три от тези трюфели са пълен десерт, който както здравословни, така и лесни за приготвяне. Канди може яжте веднага след като шоколадът се втвърди или ги дръжте за няколко часа стайна температура или в хладилника; те са не по-малко вкусни студена форма. Рецепта: Полезни трюфели от сини сливи

Гръцко кисело мляко с печен ананас в портокал и мед сироп

за печете ананас за този прост диетичен десерт засилете сладкия му вкус и след това кафяво под горния огън наситена карамелизирана кора. Рецепта: гръцка йогурт с печёными ананасами в апельсиново-медовом сиропе