салата а от cuscus и нахут

10

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 210.62kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 30мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  210.62kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Лесно, вкусно и най-важното – здравословно.Кускусът се прави от пшеница. Ястията от него се оказват ронлива, нежна текстура, златист цвят. Прибира добре сосове и аромати.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Нахут – 300 гр
• Кускус – 1 чаша
• Чери Домати – 10 бр.
• мента
• босилек
• Зехтин – 3 супени лъжици
• Лимонов сок – 2 супени лъжици
• Сол и черен пипер на вкус

5 из 5 2 1ч 30мин1ч 30мин 210.62

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Налейте вода в тигана, добавете нахута и варете приблизително час.
2. В купа с кус-кус изсипете чаша топла вода, изсипете зехтин и лимонов сок, подправете със сол и черен пипер. всички разбъркайте, докато кускусът попие течността.
3. Разкъсваме билките на парчета, нарязваме доматите и добавяме към купа.
4. След това добавете готовия нахут в купа и разбъркайте всичко. Салатпоставете в хладилника за 30 мимацка-грах и. Приятен апетит!

Ключови думи:

• кускус
• мента
• нут
• домати
• правилното хранене