Сочно пилешко филе : видео рецепта

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  129kcal

• оценка

• рецепта

Все още не съм вкусил това пилешко филе! Честно, честно! Затова се пазете и не забравяйте да направите пилешкото филе от тази рецепта! Най-важното е да не нарушавате технологията. В противен случай няма да работи направете такова нежно пиле у дома

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• 2 бр пилешко филе
• 0,5 ч.л. червен пипер
• 1/3 ч.л. сол
• 1/3 ч.л. пипер
• 1/3 ч.л. сушен чесън
• 2 с.л. соев сос
• 1 супена лъжица растително масло

? 15 мин15 мин 129

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Мариновано пилешко филе в соев сос с подправки. Обичам това е тази комбинация.
2. Оставете за 1-2 часа на стайна температура. Така е важно.
3. След мариноване не забравяйте да изсушите пилето с хартия с кърпа.
4. Намажете с растително масло от двете страни.
5. Разпределяме пилето на много добре загрято грил тиган.
6. Но ако нямате грил тиган, аз имам за вас една тайна: можете просто да увиете пилешкото филе на малко парче пергамент за печене. И ефектът ще бъде същия.
7. Запържваме на среден огън по 2-3 минути всяка страна.
8. След това веднага извадете в гореща фурна 200º по 5 минути.

Ключови думи:

• гърди
• пиле
• сочен
• вечеря
• филе