Спананова крем супа а

4

• 3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 49,86kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  49,86kcal

• оценка

• рецепта

Лека и вкусна кремообразна спаначена супа с пилешки запас с картофи. Зелените, сочни листа спанак добавят към тази супа. яркост. Спанакът може да се комбинира с всеки продукт заради него неутрален вкус. Нискокалоричният спанак го прави известен сред хората, които следят здравето си. Ще приготвим у дома вкусна и задоволителна крем супа за цялото семейство!

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• спанак 200 гр
• сметана 200 мл
• пилешки запас 300 мл
• 1 картоф
• лък 1 бр.
• чесън 1 скилидка
• сол
• пипер

35 мин35 мин 49,86

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Задушете ситно нарязания лук и чесън в предварително загрят зеленчук олио до прозрачност.
2. Добавете нарязаните картофи към лука и изсипете пилешкото месо бульон .
3. Добавете сол и гответе за около 15 минути. Нарежете пресен спанак добавете към бульона и гответе за 5-10 минути. Може да използва замразени.
4. Добавете затопления крем и разбийте супата с пасатор до гладкост маса.
5. Добавете зеленина и червен пипер в чинията.

Ключови думи:

• бульон
• диетични хранения
• крем супа
• зеленчуци и зеленчуци
• Здравословно хранене
• суп
• спанак