супа а с киселец, спанак и леща

4

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 24.49kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  24.49kcal

• оценка

• рецепта

Зелен, витамин бързо освобождаване. Диетична и постна супа. му може да се направи от червена леща, тогава времето на дома му готвенето ще намалее, но за да бъда честен със зелената леща той много по-вкусни.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Зелена леща, 1/2 с.л.
• 1 морков
• 1 лук
• Магданоз / копър-1/2 китка
• 2 картофа
• Спанак 200 гр.
• Консерви киселец -1/2 консерви
• Дафинов лист – 1 бр.
• 2 скилидки чесън
• Кипяща вода-2 литра

50 мин50 мин 24.49

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Потопете измитата леща във вряща вода, кипете 10 минути.
2. Вторият завой е картофите, също го готвим за 10 минути. Суптрябва да сол, добавете дафинов лист.
3. След това идва ред на настърганите моркови и лук, пържен преди в растително масло, заедно с две скилидки чесън. Гответе за 10 минути.
4. Последният е спанакът, нарязан на малки юфки и консерва киселец. Гответе за 10 минути.
5. Четири разговора по 10 минути и супата е готова. Остава да го поръсите зелени копър и магданоз при сервиране. По желание в супата можете добавете твърдо сварено яйце.