Супа от кюфте и спанак

32

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 53,5kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  53,5kcal

• оценка

• рецепта

Здрава, ярка и вкусна супа а. Спанакът и броколите могат да бъдат всякакви пресни, както и замразени. Тази рецепта може да се приготви у дома. кисела супа, замествайки киселец със спанак.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• 500 г кайма
• 2 с.л. сусамови семена
• 700 г картофи
• 200 г броколи
• 200 г черен пипер
• 100 гр. Спанак
• 150 г моркови
• праз (или 150 г лук)
• сол и черен пипер
• растително масло

1 ч1 ч 53,5

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Добавете сусамовото семе към приготвената кайма, разбъркайте добре и модни малки кюфтета.
2. В тиган (4 литра) с растително масло запържете нарязан лук, добавете моркови, настъргани върху него средно ренде, леко запържете заедно.
3. След това сложете обелени и нарязани на кубчета чушки, разбърква.
4. Залейте зеленчуците със студена вода, оставете да заври.
5. Добавете нарязаните на кубчета зеленчуци във врящия зеленчуков бульон картофи.
6. Доведете до кипене и сложете кюфтетата, посолете малко, черен пипер.
7. Десет минути по-късно добавете броколи, сортирани в съцветия и гответе още 10 минути.
8. Добавете нарязан спанак накрая, разбъркайте, извадете Sogn.
9. Веднага се изсипва върху чинии.

Ключови думи:

• говеждо месо
• първи
• суп
• кюфтета
• спанак