Супа от морски водорасли с ориз

5

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 49.25kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  1h 20мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  49.25kcal

• оценка

• рецепта

Супата е много полезна за деца, а и за възрастни. В крайна сметка, в морски водорасли с високо съдържание на естествен йод. В допълнение, вкусът не е натрапчив, а самата супа е диетична!

Да започнем!

Съставките

0/13 съставки

• Пилешки гърди на кокала – 200 gr.
• Картоф – 3 грудки
• Ориз – 3 супени лъжици
• Моркови – 100 gr.
• Лук – 100 gr.
• Растително масло – 2 супени лъжици. л.
• Сол на вкус
• Черен пипер – 1/6 чаена лъжичка
• Люта чушка – на вкус
• Дафинов лист – 1
• Соев сос – 2 супени лъжици
• Вода-1,2 л.
• Салата от консерви с морски водорасли. – 1 консерва

1ч 20мин1ч 20мин 49.25

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете бульона от гърдата за 50 минути. Подправете със сол.
2. Извадете месото от костта, нарежете и върнете в бульона.
3. Разпределяме ориза и картофите в супата. Гответе до готовност наполовина.
4. Запържете морковите и лука – оставете да къкри в олио, разпределете пърженето в супата.
5. Поставете морските водорасли в тенджера и залейте със соев сос.
6. Добавете, сложете лист лавр, два вида черен пипер (ако супата ще има деца, тогава не е нужно да слагате пипер). Правим супа на огъня още 5 минути и извадете от горелката.