Супа от пюре от броколи и спанак

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 54,26kcal
    • 0.0.3 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Енергийна стойност
  

  54,26kcal

• оценка

• рецепта

Предлагам ви да приготвите у дома ярко и вкусно пюре от супа а броколи, целина, спанак и зелен грах. Здравословна супа донесе здраве и добро настроение!

Да започнем!

Съставките

0/12 съставки

• Броколи – 320 g
• Пресен или замразен зелен грах – 50 g
• Чесън – 25 g
• Целина – 1 стрък
• Лук – 90 g
• Масло – 30 g
• Зехтин – 30 мл
• Пресен спанак – 20 g
• Пилешки запас – 1,5 L
• Крем 33% – 80 мл
• сол
• пипер

30 мин30 мин 54,26

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Изплакнете броколи, отрежете съцветия и нарежете произволно парчета.
2. Нарежете целина, чесън и лук.
3. Запържете нарязани на затоплени зехтин и масло зеленчуци. Добавете бульона и варете 10 минути.
4. След това добавете съцветия на броколи, зелен грах и сметана, сол, черен пипер и доведете до кипене.
5. Добавете спанака и варете 5 минути. Набодете всичко с пасатор и Сервирайте с бисквити.

Ключови думи:

• броколи
• детска маса
• Диетично ястие
• зелен грах
• суп
• супа от пюре
• спанак