Супа от пюре от спанак

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 ниско
    • 0.0.3 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Отличная работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  ниско

• оценка

• рецепта

Предлагам ви да си направите пюре от супа а спанак. Той е лек и Здравословното хранене ще бъде оценено от любителите на здравословната диета.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Спанак (пресен или замразен) – 250гр
• Картофи – 3бр
• Месен бульон или вода – 500мл
• Крем-200 грама
• Зехтин – 3 супени лъжици
• Лук – 1бр
• сол
• пипер

40 мин40 мин

Отличная работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете и спанака и лука в тиган в зехтин 6 минути
2. Сварете картофите.
3. Натрошете картофите, спанака и лука с пасатор. Добавете бульон и гответе за 5 минути Изсипете сметаната, сол и черен пипер.
4. Поръсете готовото ястие с билки, сервирайте с крутони. Приятно ми е апетит!

Ключови думи:

• Първи курс
• Здравословно хранене
• суп
• супа от пюре
• спанак