Супа от тиквена леща

0

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 48.82kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  48.82kcal

• оценка

• рецепта

Тиквата върви добре с лещата. Гответе у дома супа с такава комбинация от продукти, тя ще я направи по-наситена и вкусно.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Червена леща – 1 супена лъжица.
• Моркови – 2 бр.
• Лук – 1 бр.
• Тиква обелена – 300 гр.
• Кипяща вода – един и половина литра.
• Мащерка – няколко клонки
• Смес от чушки
• Зехтин – 3 супени лъжици.
• Сусам пържен – 1 ч.л.

1 ч1 ч 48.82

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете тиквата на голям куб.
2. Нарязвайте морковите
3. Нарязваме лука
4. Запържете морковите в зехтин, добавете лука. Пържете, докато мекота.
5. Добавете тиква, листа от мащерка, сол. Разбъркайте запържете четвърт час.
6. Сложете пърженето в тиган, добавете леща и налейте вряща вода. Гответе на огън за по-малко от средно 25-30 минути .Проверете супата за сол.
7. Изсипете готовата супа в чаша за блендер и омесете.
8. Изсипете в чинии за сервиране, гарнирайте с пържени сусамови семена.