Телешки рулца с броколи: видео рецепта

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  25 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  88kcal

• оценка

• рецепта

Страхотна рецепта за приготвяне на вкусен втори курс за дома всички любители на броколи.

Да започнем!

Съставките

0/2 съставки

• Телешко филе 350 гр
• броколи 100 gr

25 мин25 мин 88

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Разбийте месото с кулинарен чук до дебелина 3-4 мм, сол и черен пипер на вкус.
2. Поставете броколи върху всяка филия и увийте руло, завъртане на краищата навътре.
3. На силен огън в олио пържете рулцата за 2 минути всяка страна. След това намалете котлона и гответе, периодично обръщане за 4-6 минути.
4. Разпределете върху чинии, по желание налейте сос и сервирайте на масата. Приятен апетит!

Ключови думи:

• броколи
• телешко месо