Тиква каша с овес

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 73,8kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  73,8kcal

• оценка

• рецепта

Такава вкусна каша е двойно полезна, тъй като е направена от здравословни храни като тиква и овесени ядки. Освен готвене домът й е много лесен.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Тиква – 150 g
• Херкулес – 3 супени лъжици. л.
• Мляко – 125 мл
• Вода – 70 мл
• Захар – 1 ч.л.

40 мин40 мин 73,8

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете тиквата на случаен принцип, поставете в тиган, изсипете същото вода. Гответе на слаб огън, докато тиквата омекне (приблизително 10-15 минути).

2. Докато тиквата се задушава, сварете млякото отделно. Добре, ако това ще има домашно мляко.

3. Убийте готовата тиква в блендер, за да направите картофено пюре.

4. Изсипете мляко в тиквено пюре и напълнете овесена каша. след това добавете стафиди, канела, ванилин и захар на вкус. Довежда се до кипене и се вари 2-3 минути.

5. След като изключите огъня, оставете кашата затворена за още 20 минути капака. Оставете да вари. След това можете да ядете каша.

Ключови думи:

• Херкулес
• тиква