Тиквена супа с ряпа, моркови и сок оранжев

6

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 84,17 kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  84,17 kcal

• оценка

• рецепта

С идването на есента и зимата при липса на ярка слънчева светлина до все по-често се посещаваме от копнеж. Да се ​​развеселиш за това време, предлагам да приготвя у дома ярка вкусна супа. И ние ще направим от тиква, ряпа и портокал.

Да започнем!

Съставките

0/12 съставки

• 1 x портокал
• Репица-1/2 бр.
• 3 моркова
• Индийско орехче-1/3.
• Мастик-3 грах
• Скилидка чесън-1
• Масло-30 гр.
• Растително масло-2 с.л. л.
• Сол на вкус
• Куркума-1 ч.л.
• Млян сладък пипер – 1 ч.л.
• Тиква-300 гр.

35 мин35 мин 84.17 

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Комплект продукти.
2. Натрошете граха от мастика с нож и го изсипете в подправките.
3. Настържете индийското орехче и също изпратете към подправки.
4. Нарежете морковите на едри парчета.
5. Като лък.
6. И тиква.
7. Ряпа нарязана на кубчета.
8. Изсипете тиквата с вода и варете 5 минути.
9. Натрошете чесъна с плоската страна на ножа.
10. Запържете чесъна в смес от зеленчуци и масло.
11. Добавете морковите – запържете за 7 минути.
12. Лук и ряпа – 10 минути.
13. Извадете жар от портокал
14. И изстискайте сока.
15. Поръсете подправките и жар с пържени зеленчуци.
16. Запържете зеленчуците за 3 минути и сложете тиква.
17. Гответе за 10 минути.
18. Панирайте с пюре блендер, изсипете портокалов сок на вкус, добавете сол. Загрейте до кипене.
19. Нарежете хляба на парчета и запържете в олио.
20. Сервирайте супа със сметана и крутони.

Ключови думи:

• портокалова супа