Тиквички фритата

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  92kcal

• оценка

• рецепта

Интересен вариант на вкусни фритати със зеленчуци. Сърдечни и здрави рецепта за домашно готвене.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• 8 яйца
• Зелен грах-170 гр.
• Тиквички-3 броя
• Лук-1 брой
• 4 с. Л. Зехтин
• Пармезан-25 гр
• Букет магданоз
• Екстрагонов лъч
• Сол на вкус
• Черен пипер на вкус

35 мин35 мин 92

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Загрейте тиган със зехтин. Тиквички и лук на ситно нарязани.
2. Първо запържете лука за около 4 минути, след което добавете тиквичките. Запържете за още 5 минути.
3. След това добавете към тигана грах и ситно нарязан Зелените.
4. В отделна купа разбийте яйцата и ги изсипете зеленчуци в тиган. Продължете пърженето още 5 минути, докато яйцето се свари.
5. Поръсете настърган пармезан отгоре и го оставете на горещо тиган за 1-2 минути.
6. Frittat може да се сервира горещ или студен. По желание можете украсете със зеленина.

Ключови думи:

• омлет
• фритата
• тиквички