Турска рулца със спанак: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 81kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  25 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  81kcal

• оценка

• рецепта

Тази рецепта ще се хареса не само на любителите на пуйка, но и на всички, които спазват диетата и фигурата им. Гответе у дома такива ролки са много прости!

Да започнем!

Съставките

0/3 съставки

• Турция филе 400 гр
• спанак 20 гр
• Сол и черен пипер

25 мин25 мин 81

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Разбийте пуйката с кулинарен чук до дебелина 5 мм.
2. Сол, черен пипер котлет.
3. Поставете листата спанак в центъра на филето и увийте рулото, завъртане на краищата навътре.
4. На силен огън в олио запържете рулцата за 1-2 минути от 2 страни. След това намалете котлона и гответе, периодично обръщане, 4-5 минути. Приятен апетит!

Ключови думи:

• Турция
• спанак