Турция гулаш с домати

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Енергийна стойност
  

  50kcal

• оценка

• рецепта

Турският гулаш е вкусно диетично ястие, което върви добре с всяка гарнитура. Препоръчваме готвене у дома това е за тези, които следят теглото си.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• пуешко филе – 600 gr
• домати – 700 gr
• лук – 1 бр
• зелени – куп
• растително масло
• подправки на вкус

1 ч1 ч 50

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Изплакнете пуйката и нарежете на едри кубчета, добавете подправки на вкус и оставете за няколко минути.
2. Нарежете лука според желанието си на кубчета / пръстени / полукръгчета и пасирайте в растително масло.
3. Добавете нарязана пуйка в тигана към лука, добавете огън и кафяво парчетата.
4. Нарежете доматите на филийки и добавете в тигана. Симер около 20 минути под капака на слаб огън до готовност месо.
5. Няколко минути преди да сте готови да заспите ситно нарязани зелените и разбъркайте. Оставете още няколко на огън под капака. минути.

Ключови думи:

• диетични хранения
• Турция
• парче
• зеленчуци и зеленчуци
• основно ястие
• яхния