Удон с пуйка, спанак и соя: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 167kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  167kcal

• оценка

• рецепта

Продължаваме да следваме хода на правилното хранене и днес имам за готвите вкъщи вкусни юдони юноши с пуйка.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Турция филе 350 гр
• Юдонска юфка 150 gr
• Спанак 20 гр
• Соеви кълнове 20 gr
• Бел пипер 1 бр
• Сос Терияки 70 гр
• Фъстъци 50 gr
• Пържен лук 20 gr
• Зехтин за пържене

20 мин20 мин 167

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете юфката в подсолена вода за 6-8 минути.
2. Нарежете пуйката на тънки пръчици, юлиен пипер, спанак произволно.
3. Запържете пуйката за 2 минути на силен огън, след което добавете чушки и пържете още 5 минути, след това добавете teriyaki и загрейте всички 2 минути.
4. В тигана към пуйката добавете спанак, фъстъци, соеви кълнове и юфка и се затопля за 2 минути. Приятен апетит!

Ключови думи:

• Турция
• юфка
• Удон